czy można

o działanie zapytaj kogoś kto już to bił ewentualnie czekaj aż ktoś się taki trafi kto przeczytaj Twój temat. Dziwne byś oczekiwał odpowiedzi od Marcela czy mnie, co żaden z nas nie bił tych środków, więc nasza opinia nie byłaby wiarygodna, gdyż gdybać sobie można działa/nie działa. Swego czasu winko znajomy bił było ok, ale przeszedł na pmp, [...]

białko bierzesz jezeli brakije Ci go w diecie, Ty pominałes najwazniejsza czesc ankiety pkt 10. bez tego nie mozna stwierdzic czy tego bialka potrzebujesz!

Można ale to bez sesu... czy ja wiem;-) niektorzy tylko uzywaja wspomagacza gdy maja slaby dzien lub ciezki trening

Sugeruję bardziej zwrócić uwagę na to, co Tobie pasuje w stosunku do pracy, szkoły, czy jakichś obowiązków dnia codziennego. Wraz z powstawaniem nowych badań naukowych i praktyką zauważyć można, że takie rozwiązania żywieniowe nie mają w ogólnej perspektywie wpływu na wyniki kształtowania sylwetki. Indywidualnie jednak mogą mieć wpływ na [...]

Można wszystko , tylko czy jest sens

jezeli chodzi o trening to watpie bo cwiczylem nim wlasnie krotko nawet zaczynalem dopiero technika no coz mozna by powiedziec napewno ja poprawiłem teraz micha hmm moze i cos w tym jest nie mowie ze nie xD wiec co proponujesz do kreatyny czy moze cos innego stack jakis ?? to bedzie moj 2 cykl dopiero (tak to było mono) mysle zeby białko kupic [...]

Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]

Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]

Wiele firm (np.Olimp, Vitalmax itd.) ma w ofercie argininę, w czystych formach samej argininy czy choćby aakg lub w połączeniu z kreatyną, cytruliną itd. Czyli można kupić samą argininę lub jakiś stack bądź suplement przedtreningowy. Wybór jest ogromny. Dla przykładu: -sama arginina: arginine vitalmax -aakg (alfaketoglutaran argininy): olimp aakg [...]

Nie można używać rzutów z judo ani z zapasów, tak jak tam pisze. Natomiast nie wiem jak jest rzutami z tajskiego klinczu. Wiem że punktowane nie są, ale czy są liczone jako faul to trzeba by się zgłębić.

Zawsze coś nowego, czy się przyjmie? ciekawe. Zamiast wbijać można by pić %-) Justin Ty nie miałeś kontaktu z oxa w płynie przypadkiem ?

Witamy na SFD! 1. Czy wiesz, jak działa gainer? Czym jest? Bo na pewno nie jest magicznym eliksirem na porost masy, jak można przecztać w reklamach 2. http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html 3. Kopalnia wiedzy: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=gainer

Szybka reakcja, dzięki :) A kiedy można się spodziewać drugiej części i czy w takim razie konieczne będzie opłacenie 2 przesyłek?

a białko czy zma można śmiało brać?

Witam,właśnie też szykuję się do Omki,i chciał bym się dowiedzieć jak z dawkowaniem??? Od ilu ml. do ilu można brać maksymalnie Ome? Czy waga ciała ma tu jakieś znaczenie?

Zgadza się jak kolega napisał.. tylko można wspomnieć że przyjeło się stosowanie naczczo mono 20min przed śniadaniem ze względu na lepsze wchłanianie niby - choć ostatnio różne są opinie czy jest różnica .A hp też lepiej na pusty żołądek potem lekki posiłek przedtreningowy i na siłownie.

Troche odbiegne od tematu Z tamtej stronki to mozna normalnie kupywać czy trzeba jakąś licencje itd?

aha i bcaa tez caly czas cisne :/ mam watpliwosci bo kumpel mowi ze suple sie bierze cyklicznie a odzywki mozna caly czas...? dlatego sie zastanawiam;/ jak bede brac za dlugo aakg albo beta alanine to moga wystapic jakies skutki uboczne czy po prostu bedzie mnie slabiej kopac?;]

i jak się ma sprawa z bcaa też można brać okrągły rok? czy lepej robić przerwę?

Bo w sumie nie wiem czy z diety wyrzucać to białe pieczywo, wszyscy mówią, że niezdrowe, ale w sumie mnie to wali, że ma mało błonnika i witamin itd, chodzi mi wyłącznie o cukry proste, które ograniczam do minimum, żeby się nie zalać, a że sporo pieczywa jem i nie mam czasu na gotowanie, to nie ukrywam, że sporo zamieszania sprawiłoby usunięcie [...]